L’aquabike est une activité physique douce et accessible à un large public qui permet de travailler l’ensemble du corps en ménageant les articulations grâce à la résistance de l’eau. Les effets thérapeutiques de l’eau chaude combinés aux bienfaits de l’exercice physique offrent plusieurs avantages, qui sont les suivants :

1. **Stimulation de la circulation sanguine** : L’exercice dans l’eau chaude favorise la vasodilatation des vaisseaux sanguins, améliorant ainsi la circulation sanguine.

2. **Soulagement des douleurs** : L’effort physique doux dans l’eau contribue à soulager les douleurs articulaires, notamment chez les personnes souffrant d’arthrite ou encore de pathologies chroniques.

3. **Décontraction musculaire et relaxation** : L’aquabike permet une relaxation profonde des muscles grâce à l’action de l’eau chaude et aux mouvements fluides dans un environnement apaisant, aidant à relâcher les tensions musculaires et à favoriser la détente.

4. **Amélioration de la mobilité et de la flexibilité** : Les mouvements et exercices réalisés dans l’eau chaude permettent d’augmenter en douceur la mobilité des articulations et la flexibilité des muscles. Il est donc bénéfique pour toutes personnes souffrant de raideur.

5. **Bienfaits sur le moral et le bien-être** : L’aquabike favorise la libération d’endorphines et procure une sensation de légèreté, contribuant ainsi à améliorer le bien-être général.